Takım oyununda gücünüzü korumak, ekibinize destek olmak çok önemli. Bu iki görevi başarıyla yapan güçlü bir sporcu bu ay Formsanté’ye konuk oldu. Merak ettiklerimizi başarılı libero Simge Aköz’e sorduk.
Formsante Arşivinden
Bu yaz ülkece kadın sporcularımızın başarıları ile sevindik. Bizi gururlandıran Milli Voleybol Takımımız’ın bir üyesi, aynı zamanda Eczacıbaşı Dynavit Kadın Voleybol Takımı’nın da başarılı bir ismi olan Simge Aköz’den güçlü kalmanın yollarını dinledik.
Eczacıbaşı Dynavit Kadın Voleybol Takımı’nın bir parçası olmak nasıl bir duygu?
Yarım asırdan fazladır kadına, spora ve kız çocuklarına destek veren bir kulübün parçası olmak benim için çok önemli. Aynı değerleri paylaştığım bir tı altında mücadele veriyor olmak ve her kulvarda şampiyonluğu hedefleyen bir takımda olmak benim için çok gurur verici.
Gücünüzü ve performansınızı korumak için nelere dikkat ediyorsunuz?
Çok disiplinli bir hayat tarzımız var. Uyku düzenimizden beslenmemize, mental sağlığımıza kadar önem verdiğimiz bir çok etken var. Her gün sahaya daha iyi olabilmek bilinci ile gelmek, beni ve takım arkadaşlarımı her zaman daha iyiye taşıyıp, daha profesyonel olmamıza yardımcı oluyor. Bunun bir takım oyunu olduğunu asla unutmamak gerekir.
Beslenme düzeniniz nasıl? Hangi gıdalar, besinler ya da takviyeler vazgeçilmeziniz?
Her sporcunun kendine ait beslenme alışkanlıkları ve düzeni olmalı. Seneler geçtikçe vücudumuza neyin iyi, neyin kötü geldiğini deneyimliyoruz ve buna göre bir yol çiziyoruz. Her gün düzenli olarak beslenmemin yanında, özellikle kış aylarında C ve D vitamini takviyesi almaya özen gösteriyorum. Geçen yıl kulübümüze ismini veren Dynavit portföyündeki gıda takviyelerini dönemsel ihtiyaçlarımıza göre hayatımıza dahil ediyoruz. Bu anlamda şanslıyız. Bunun yanı sıra antrenman ve maç tempomuza göre beslenmemde ufak tefek değişiklikler yapıyorum.
Voleybola ilginiz nasıl başladı? Başarılı olmak için küçük yaştan itibaren nelere dikkat ettiniz?
Voleybola ilgim okul takımında spor hocamın beni bu spora yönlendirmesi ile başladı ve daha sonrasında smaçör olarak başladığım voleybol hayatıma boyumun uzamaması ile libero olarak devam ettim. Daha sonrasında da ailem, arkadaşlarım ve antrenörlerimin verdiği destekle bu günlere kadar gelmeyi başardım.
Psikolojik olarak yorgun hissetttiğinizde kendinizi yeniden yükseltmek için neler yaparsınız?
Çok fazla sosyal hayatımız olmadığı için aslında bu gibi stresli ve yoğun zamanlarda farklı deneyimler yaşamak için kendimi zorluyorum. Aslında ufak aktivitelerin mental olarak bizi ne kadar rahatlattığını ve küçük şeylerden mutlu olabilmenin mümkün olduğunu da fark etmenin önemini daha iyi anladığım zamanlar oluyor. Genel olarak arkadaşlarımla sahil kenarında oturup sohbet etmek, beni rahatlatan bir aktiviteye dönüştü.
Sizce başarılı olmanın sırrı ne? Genç sporculara neler önerirsiniz?
Benim hikayemde kariyerime başlarken ufak tefek olumsuzluklar, vazgeçmeyi düşündüğüm anlar oldu fakat bu sadece spor için değil, yaşamın her alanında üstesinden gelmemiz gereken durumlar. Genç sporculara tavsiyem; istedikleri şey için mücadeleden asla vazgeçmeyerek, hayal ederek ve sürekli daha iyiyi isteyerek hedeflerini gerçekleştirebilirler.
Kadın sporcularımızın başarılarını artık Avrupa’da ve dünyada daha sık duymaya başladık. Sizce bunun sırrı nedir?
Öncelikle federasyonumuzun verdiği destekle beraber, Türk takımlarının yaptığı yatırımlarla, olmazsa olmaz sponsorlarımızın da verdiği destekle Türk voleybolu son 10 senede hak ettiği yere geldi ve eminim daha da iyi yerlere gelmeye devam edecek. Arkamızdaki gücü, yapılan yatırımları ve kulüpleri asla unutmamak lazım.
Bu yaz tüm Türkiye sizinle tek yürek oldu. O anları anlatır mısınız? Siz ekip olarak nasıl hissettiniz?
Bu yaz gerçekten görmediğimiz kadar ilgi ve destek gördük. Uzakta olsak bile desteklerini bir gün bile esirgemeyen ülkemize bir kez daha teşekkür ederim. Gün geçtikce artan voleybol severlerin desteğini arkamıza alıp, bu sporu daha da iyi yerlere getirmek için elimizden geleni yapmaya devam edeceğiz.
Eczacıbaşı’na destek Dynavit’ten
Eczacıbaşı Kadın Voleybol Takımı, 2021-2022 sezonundan itibaren Eczacıbaşı Dynavit adıyla sahalarda yer alıyor. Uluslararası arenada ve Türkiye’de kazandığı kupaların yanı sıra kız çocuklarının spor yoluyla gelişimine sağladığı katkılar ile adını tarihe yazdıran turuncu-beyazlı kulüp, Dynavit’in desteğiyle yeni başarıları hedefliyor.
