Artık kronik hale gelen yorgunluğunuzun nedeni kalabalık yaşamınız olabilir mi?
KÜBRA HANİÇ 14 Eylül 2017
Sürekli içinde kaybolduğunuz ama bir türlü size yakışan bir şey bulamadığınız gardırop, ne aldığınızı bile hatırlamadığınız halde tüm maaşınızı yatırdığınız kredi kartı ekstresi, kendinize dair hiçbir şey konuşamadığınız arkadaş listesi, sürekli bakındığınız ama amacınızın olmadığı sosyal medya hesapları ve çok daha fazlası. Tüm bunlar sizce de hayatınızdan çalan detaylar değil mi? Hatta sizi nedenini bilmediğiniz mutsuzluğa iten neden belki de hayatınızdaki fazlalıklardır.
Modern yaşamın getirdiği kalabalığın nedensiz olduğunu düşünenlerin başlattığı miminal yaşam akımı aslında bir yaşam trendinden çok daha fazlası. Belki de yaşam şekli. Sadeliğin getirdiği mutluluk sizi de sarsın istiyorsanız yapmanız gereken şey sadece karar vermek ve yeni yaşamınıza adım atmak. Yine de daha fazla detay istiyorsanız, minimal yaşam için ihtiyacınız olan -ya da olmayanları söyleyen- maddeler foto galeride.
1/9
Gereksiz Eşyalardan Kurtulun
Dolabınız için küçük bir detoks yapma zamanınız gelmedi mi? Yıllardır giymediğiniz kıyafetlerinizi, aksesuarlarınızı dolabınızdan çıkarın ve sadece bu sezon giyeceklerinizi bırakın. Ve bundan sonrası için de sadece sizin tarzınıza ait olduğunu bildiğiniz parçalara para harcayın. Emin olun daha az kıyafet, sizi sadece kalabalık bir dolaptan kurtarmayacak, aynı zamanda stilinizi daha iyi yansıtan kombinleri de beraber getirecek.
” data-fancybox=”gallery” data-fancybox-group=”gallery” href=”https://i.elle.com.tr/dbimage/15757932-3298-40bf-8341-e37513f39d16-m3.jpg”>
Gereksiz Eşyalardan Kurtulun
Dolabınız için küçük bir detoks yapma zamanınız gelmedi mi? Yıllardır giymediğiniz kıyafetlerinizi, aksesuarlarınızı dolabınızdan çıkarın ve sadece bu sezon giyeceklerinizi bırakın. Ve bundan sonrası için de sadece sizin tarzınıza ait olduğunu bildiğiniz parçalara para harcayın. Emin olun daha az kıyafet, sizi sadece kalabalık bir dolaptan kurtarmayacak, aynı zamanda stilinizi daha iyi yansıtan kombinleri de beraber getirecek.
2/9
Çevreyi Düşünün
Dünyayı daha yaşanılabilir bir yer haline getirmek için sizin de yapabileceğiniz çok şey var. En ufak parçaları bile sıradan bir çöp kutusuna değil geri dönüşüm kutularına atmak, modanın sürdürülebilirliğine destek vermek (bunun için iyi tarımdan başlayan ve üretimden satış sürecine kadar özenli davranan, organik tarımı destekleyen markalara destek verebilirsiniz), daha az alarak daha az gereksiz eşya, çöp vs çıkarın. En önemlisi de geri dönüşümü kullanın.
” data-fancybox=”gallery” data-fancybox-group=”gallery” href=”https://i.elle.com.tr/dbimage/1f9aa270-e552-4527-8b64-ba3d6546e6a7-m5.jpg”>
Çevreyi Düşünün
Dünyayı daha yaşanılabilir bir yer haline getirmek için sizin de yapabileceğiniz çok şey var. En ufak parçaları bile sıradan bir çöp kutusuna değil geri dönüşüm kutularına atmak, modanın sürdürülebilirliğine destek vermek (bunun için iyi tarımdan başlayan ve üretimden satış sürecine kadar özenli davranan, organik tarımı destekleyen markalara destek verebilirsiniz), daha az alarak daha az gereksiz eşya, çöp vs çıkarın. En önemlisi de geri dönüşümü kullanın.
3/9
Çevrenizdekileri Eleyin
Minimal yaşamın iç dünyanıza da yansıması için en önemli adım bu madde olsa gerek. Size kendinizi kötü hissettirenlerin hayatınızda kalması için kendi kendinize bahane bulmaya son verin ve size mutluluk, huzur veren kişilere yönelin.
” data-fancybox=”gallery” data-fancybox-group=”gallery” href=”https://i.elle.com.tr/dbimage/d755a590-4c2a-4f2b-b97f-ff1eb517e865-m2.jpg”>
Çevrenizdekileri Eleyin
Minimal yaşamın iç dünyanıza da yansıması için en önemli adım bu madde olsa gerek. Size kendinizi kötü hissettirenlerin hayatınızda kalması için kendi kendinize bahane bulmaya son verin ve size mutluluk, huzur veren kişilere yönelin.
4/9
Az Eşya İle Yaşayın
Toplamda 100 eşya ile (arabadan mutfağınızdaki çatala kadar her bir maddenin toplamında) yaşama felsefesini duymuşsunuzdur. 100 ile sınırlayamasanız bile eşyalarınızı hatta alışverişlerinizi minimumda tutun. Elinizdeki eşyaların sorumluluğu azaldıkça stresiniz de azalacak.
” data-fancybox=”gallery” data-fancybox-group=”gallery” href=”https://i.elle.com.tr/dbimage/f529e74b-ce6f-418d-abd4-49321b55c4a5-m8.jpg”>
Az Eşya İle Yaşayın
Toplamda 100 eşya ile (arabadan mutfağınızdaki çatala kadar her bir maddenin toplamında) yaşama felsefesini duymuşsunuzdur. 100 ile sınırlayamasanız bile eşyalarınızı hatta alışverişlerinizi minimumda tutun. Elinizdeki eşyaların sorumluluğu azaldıkça stresiniz de azalacak.
5/9
Maddenin Sadece Materyal Olduğunu Hep Hatırlayın
Güzel görünmek, temiz olmak gibi yaşamsal etkenlerden bahsetmiyoruz ama abartının, gösterişin insanı içten içe yorduğu kesin. Daha iyisi için başkalarıyla kıyaslamaya girmeyin. Ve en önemlisi kendinize güvenin ve kendiniz için en iyisini yaptığınıza emin olun. Mutluluğu para harcamayla bulamayacağınızı bilin.
” data-fancybox=”gallery” data-fancybox-group=”gallery” href=”https://i.elle.com.tr/dbimage/93f1b852-d070-4169-b295-6f1cd62d0877-m6.jpg”>
Maddenin Sadece Materyal Olduğunu Hep Hatırlayın
Güzel görünmek, temiz olmak gibi yaşamsal etkenlerden bahsetmiyoruz ama abartının, gösterişin insanı içten içe yorduğu kesin. Daha iyisi için başkalarıyla kıyaslamaya girmeyin. Ve en önemlisi kendinize güvenin ve kendiniz için en iyisini yaptığınıza emin olun. Mutluluğu para harcamayla bulamayacağınızı bilin.
6/9
Sosyal Medyaya Ara Verin
Tüm hayatını sosyal medyada paylaşmak ilk başta eğlenceli gelebilir ama aslında yorucu bir şey. Her anınızı herkesle paylaşma stresi olmadan hayat daha güzel. Üstelik hayatınızı kendinize saklamak, anların tadını daha iyi çıkarmanızı da sağlar. Bir de başkasının yaşadığı ya da yaşadığını sandığı hayatı an be an takip etmenin ne gereği var?
” data-fancybox=”gallery” data-fancybox-group=”gallery” href=”https://i.elle.com.tr/dbimage/2ad63bc8-9a60-42fd-8112-b0654d3f2b23-m1.jpg”>
Sosyal Medyaya Ara Verin
Tüm hayatını sosyal medyada paylaşmak ilk başta eğlenceli gelebilir ama aslında yorucu bir şey. Her anınızı herkesle paylaşma stresi olmadan hayat daha güzel. Üstelik hayatınızı kendinize saklamak, anların tadını daha iyi çıkarmanızı da sağlar. Bir de başkasının yaşadığı ya da yaşadığını sandığı hayatı an be an takip etmenin ne gereği var?
7/9
Kendiniz İçin Bir Şeyler Yapın
Hayatınızda neler yaptığınıza bir göz atın. Başkasının işi için size ait olmayan sorumluluklar alıyorsunuz, başkası kırılmasın diye en dar anınızda telefonu açıyorsunuz, kendi işleriniz yetmezmiş gibi daha başka sorumluluklar alıyorsunuz hatta bazen hobilerinizi bile Instagram’dan göstermek için yapıyorsunuz. Ama yapmayın. Bencillik aşamasına getirmek çok farklı bir şey ama hayatınızı bir sıraya koyun ve önceliği kendinize verin. Başkası için ya da başkasına göstermek için yaptığınız şeyler iç dünyanızı yorar. Her şeyi kendiniz için yapın.
” data-fancybox=”gallery” data-fancybox-group=”gallery” href=”https://i.elle.com.tr/dbimage/c567ae61-e602-4a0b-bf07-f183754fc053-m4.jpg”>
Kendiniz İçin Bir Şeyler Yapın
Hayatınızda neler yaptığınıza bir göz atın. Başkasının işi için size ait olmayan sorumluluklar alıyorsunuz, başkası kırılmasın diye en dar anınızda telefonu açıyorsunuz, kendi işleriniz yetmezmiş gibi daha başka sorumluluklar alıyorsunuz hatta bazen hobilerinizi bile Instagram’dan göstermek için yapıyorsunuz. Ama yapmayın. Bencillik aşamasına getirmek çok farklı bir şey ama hayatınızı bir sıraya koyun ve önceliği kendinize verin. Başkası için ya da başkasına göstermek için yaptığınız şeyler iç dünyanızı yorar. Her şeyi kendiniz için yapın.
8/9
İkinci Ele Yönelin
İkinci el denildiğinde aklınıza eskimiş, kirli kıyafet ve eşyalar değil sizin de gözünüz gibi baktığınız ama artık kullanmadıklarınız gelsin. Özellikle Avrupa’da oldukça yaygın olan ikinci el alışverişe şans verin. Çılgınca tüketmek yerine olanı kullanmak çok daha mantıklı değil mi?
” data-fancybox=”gallery” data-fancybox-group=”gallery” href=”https://i.elle.com.tr/dbimage/9e9919bd-bff3-48c5-b2ae-ea49ac6a65d0-m7.jpg”>
İkinci Ele Yönelin
İkinci el denildiğinde aklınıza eskimiş, kirli kıyafet ve eşyalar değil sizin de gözünüz gibi baktığınız ama artık kullanmadıklarınız gelsin. Özellikle Avrupa’da oldukça yaygın olan ikinci el alışverişe şans verin. Çılgınca tüketmek yerine olanı kullanmak çok daha mantıklı değil mi?
9/9
Agresifliği Bir Kenara Bırakın
Gün içerisinde, özellikle her tarzdan insanın yaşadığı metropol hayatında karşınıza çok fazla insan çıkacaktır. İster sokakta 5 saniyenizin kesiştiği isterse de tüm günü birlikte geçirdiğiniz ofis arkadaşınız olsun kendi karakterinizden ödün vermeyin. Karşınızdaki kaba diye siz de kaba olmayın. Ya da onun karakterine göre tutum sergilemeyin. En dayanılmaz anlarda bile sakinliğinizi korumaya çalışın. Uzun vadede size ne kadar olumlu döndüğünü göreceksiniz.
” data-fancybox=”gallery” data-fancybox-group=”gallery” href=”https://i.elle.com.tr/dbimage/ac51127a-b957-443e-9c8a-7c4e29b69d84-m9.jpg”>
Agresifliği Bir Kenara Bırakın
Gün içerisinde, özellikle her tarzdan insanın yaşadığı metropol hayatında karşınıza çok fazla insan çıkacaktır. İster sokakta 5 saniyenizin kesiştiği isterse de tüm günü birlikte geçirdiğiniz ofis arkadaşınız olsun kendi karakterinizden ödün vermeyin. Karşınızdaki kaba diye siz de kaba olmayın. Ya da onun karakterine göre tutum sergilemeyin. En dayanılmaz anlarda bile sakinliğinizi korumaya çalışın. Uzun vadede size ne kadar olumlu döndüğünü göreceksiniz.
SON HABERLER
