Mükemmel saçlar, güzellik ve sağlığın sembolüdür.
Hepimiz kendimizi daha çekici hissettirmek için muhteşem saçların tadını çıkarmayı çok isteriz. Bununla birlikte, zaman veya bilgi eksikliği, genellikle onunla ilgilenme konusundaki ilgimizi azaltabilir. Bu nedenle, sadece basit değil, aynı zamanda mükemmel saçlar elde etmek için de ideal olan bazı doğal ipuçlarını takip etmekten asla zarar gelmez.
Mükemmel saçlar nasıl elde edilir
İşte mükemmel saçlara sahip olmanıza ve korumanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.
1. Saçınızı çok fazla taramayın
Kolay gibi görünebilir, ancak saçınızı çok fazla fırçalamak saç dökülmesini tetikleyebilir. Düğümleri düzgünce çözmek için nazikçe ve masaj yapar gibi yavaşça fırçalamaya çalışın ve tarağı sürekli kullanmak zorunda kalmayın.
Aynı şekilde, saçınıza çok fazla dokunmamaya çalışın – sadece yıkama ve şekillendirme için gerekli miktarda elleyin.
2. Mükemmel saçlar için soğuk suyla durulayın
Soğuk sudan korkar mısınız?
Korkmayın! Özellikle sabahları çok canlandırıcıdır. Soğuk duşu daha iyi görünen saçlara bağlayan hiçbir bilimsel kanıt olmamasına rağmen, iltihabı azaltmaya yardımcı olur, bu nedenle iltihaplı cilt sorunları için önerilir.
Bununla birlikte, bir sağlık sorununuz varsa, soğuk duşu rutininizin düzenli bir parçası haline getirmeden önce doktorunuza danışın.
Okumak isteyeceğinizi düşünüyoruz: Boyalı Saçlara İyi Bakmak İçin 5 Anahtar
3. Önce saç kremi, sonra şampuan kullanın
İster inanın ister inanmayın, bu saçı korumanın bir yoludur. Bu basit numara sayesinde, daha fazla hidrasyon elde edersiniz, bu da yıkama anının anahtarıdır.
Hatırlanması gereken bir başka püf nokta da, son durulamada saç kremi ve şampuanı uyguladıktan sonra saçınıza birkaç damla limon veya hatta bir yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı uygulamaktır. Ancak bu hileyi uygulamadan önce bir kuaföre danışmanız tavsiye edilir.
4. Mükemmel saçlar için doğal malzemelerden yapılmış maskeler kullanın
Peki, en uygun maskelerden bazıları nelerdir? İşte iki fikir:
- Yumurta ve bira maskesi: Burada tek yapmanız gereken bir yumurtayı yarım bardak bira ile karıştırmak. Yeterince karıştırdığınızda, pürüzsüz bir krem elde edeceksiniz. Hazır olduğunda ıslak saça uygulayın ve 20 dakika bekletin (kolaylaştırmak için plastik bir başlık takabilirsiniz). Ardından soğuk veya ılık su ile durulayın.
- Avokado ve bal maskesi: Bunun için sadece yarım avokadoya ve iki yemek kaşığı bala ihtiyacınız var. Bir kaşık yardımıyla her şeyi iyice karıştırın ve ıslak saça iyice yayın. 15 ila 20 dakika bekletin ve sonra durulayın.
5. Kimyasal maddelere ve yüksek sıcaklıklara karşı dikkatli olun
Boyalar saçınızın sağlığına zarar verebilir. Her insanın farklı estetik tercihleri olduğu için bazen önlenemese de, saçınızı boyayacaksanız koruyucu maske kullanımı konusunda tutarlı olmaya çalışmalısınız. Bu şekilde, daha fazla beslenme ve onarım elde edeceksiniz.
Ayrıca aşırı fön ve saç düzleştiricilere dikkat edilmelidir. Isı, saça zarar verdiği ve oksijenlenmesini azalttığından saç için iyi değildir. Bunları fazla kullanmamaya çalışın – sonuç her zaman fark edilir!
İlginizi çekebilir: Saçlarınızı Daha Az Yıkamanızı Sağlayacak 9 Hile
6. Mükemmel saçlar için iyi beslenme
İyi bir iç beslenme hem içeriye hem de dışarıya yansır. Saçlarınızdaki mineral, demir, çinko ve magnezyum eksikliğini çok kısa sürede saçlarımızın zayıflamasından fark edebilirsiniz. Parlaklık eksikliği, kırık uçlar ve kuruluk da diğer belirtilerdir.
Unutmayın, en iyi besinler demir, kükürt, omega 3, potasyum ve folik asit açısından zengin olanlardır. Peki onları nerede bulacağız? Not alın:
- Kükürt: Brokoli, pırasa, kuşkonmaz, ananas veya Hindistan cevizinde bulunur.
- Demir: Her zaman yeşil yapraklı sebzeleri yemeyi unutmayın. Mercimek ve hindi veya tavuk eti de çok uygundur.
- Omega 3: Kuruyemiş ya da lüfer sever misiniz? O zaman, özellikle menopoza giriyorsanız, mümkün olduğunca onları tüketmekten çekinmeyin.
- Potasyum: Kabak, mantar, balkabağı, kavun ve kivide bulacaksınız. Ayrıca somon ve fermente yoğurtlarda bulunur.
- Folik asit: Nohut, mercimek, pirinç gibi tahıllar veya kepekli ekmek yiyin. Ayrıca portakal veya diğer turunçgiller gibi meyveleri tercih edin. Düşük bir folik asit seviyesi genellikle kansızlığa yol açar ve demir eksikliği saçların zayıflamasına neden olur.
Mükemmel saçlar için bazı son hatırlatmalar
Sadece bu ipuçlarını takip etmenin yeterli olmadığını unutmayın. Herhangi bir şüpheniz varsa ve ayrıca derinlemesine bir teşhis veya özel bir tedaviye ihtiyacınız varsa, dermatoloğunuzu ziyaret etmeniz gerekir.
