İyi bir karoten kaynağı olan brokoli A, B1, B2, B3, B5, B6, C, kalsiyum, bakır, demir, manganez, fosfor, potasyum ve çinko açısından oldukça zengin ve değerli bir sebze… Güçlü bir…
2 Ocak, 2022 Sonuç almak için egzersiz rutinine ek olarak beslenmenize dikkat etmeniz ve günde 2 litre su içmeniz çok önemli olacaktır. Mükemmel kalça kaslarına sahip olmak istiyorsanız, hem spor…
Kış aylarının gözde sebzelerinden biri olan brokoli tam bir vitamin, mineral, lif ve antioksidan deposu olmasıyla sağlığa birçok fayda sağlar. İyi bir karoten kaynağı olan brokoli A, B1, B2, B3,…
Yemek sonrası içmeyi sevdiğimiz kahve ve çay, kafein açısından çok zengin. Bu yüzden demir emilimi için dikkatli olmamız gerekiyor. Peki, yemek sonrası çay içilir mi? Zararı var mı? Yemek sonrası…
Diyet makarna tarifi nasıl yapılır? diyorsanız tarifimiz hazır… Diyetlerde en çok istediğimiz şeydir yasaksız bir şekilde makarna tüketmek. Hem besleyici olsun, hem tüm aile doysun, hem sindirimim rahatlatsın, hem diyete…
Her şey bir kuşun şarkı söylemeyi bırakmasıyla başladı. Diğer kuşlar da ona sessizlikte eşlik ettiler. Ve kediler miyavlamadı; köpekler havlamaz, kurtlar ulumaz, böcekler vızıldamaz oldu… Haklarında belgeseller çekilen penguenler yürümekten,…
Diş gıcırdatma veya sıkma, düşündüğünüzden daha yaygın bir rahatsızlıktır. Bazen kısa sürse de, aylarca sürdüğü de olabilir. Evde bruksizm tedavisi için bazı çözümler bu durumlarda faydalı olabilir; bu makalede size…
31 Aralık 2021 12.6K görüntüleme 3 dakikada okunabilir Kübra Elmalı 2022 yılı aşk açısından oldukça şanslı bir yıl olacak. Bu sene aşkı bulacak burçları daha önce listelemiştik. Ancak burcunuz bu…
Hazırlayacağınız minik bir çantanın; evrenin dilekleriniz için çalışmasını sağlayabileceğini düşünür müydünüz? Bir mojo çantasıyla koruma, para, iyi şans, beceri ustalığı, aşk cazibesi ve daha fazlasını gösterebilirsiniz. Mojo çantası, gittiğiniz her…
İdeal kiloda bir bedene ulaşmak pek çok kişi için ulaşılması zor bir gizem gibi. Oysa ki bilimsel verilere dayanan beslenme programlarıyla kilo vermenin şifresi çözülebiliyor. Binlerce kişi tarafından uygulanan, etkili…
