“Of, bugün neden bu kadar uykuluyum?” diye kendinize soruyorsanız, bugün dünya uyku günü! Kaliteli bir uyku çoğu sağlık sorununun çözümü gibi kalitesiz uykularda sağlık problemlerinin sebeplerini oluşturuyor. Yaşınızı, neler yediğinizi…
SEVDİĞİNİZİ YOK SAYMAYIN Sinirlendiğiniz veya kızdığınız zaman sevdiğinizi yok saymayın. İnsanların sihin okuma kabiliyeti olsaydı birçok ilişki çok daha kolay olurdu ancak şimdilik böyle bir gelişme olmadı! Bu nedenle sizi…
Sevgililer Günü yaklaşıyor. Henüz ne yapacağınıza kadar veremeyenler için güzel bir haberimiz var. Bu sevgililer gününde oteller sizin için konser, akşam yemeği, spa hatta tango dersleri ile dolu programlar hazırladı. Ünlü…
Geçtiğimiz yılı kusurlarımızla barıştığımız bir yıl olarak kutlayabiliriz. Fransa photoshop kullanılan resimleri yasaklarken, tüm dünya, doğal güzelliği kabul etmeye başladı. Winnie Harlow gibi top modellerin ünlenmesi ile birlikte vücudumuzla barışık…
niehs. nih.gov/15-10363/” target=”_blank”>Environmental Health Perspectives’in yaptığı araştırmaya göre bitkilerin etrafında yaşayan kadınların daha uzun yaşadığı ortaya çıktı. Harvard T.H. Halk Sağlığı Chan Okulu, Brigham ve Kadın Hastanesinin 2000’den 2008’e kadar sürdürdüğü araştırmada…
Eva Chen’in ismini duymadıysanız hemen bakmanızı öneriyoruz. 37 yaşındaki Instagram uzmanı arabada ayakkabısı ve çantasıyla çektiği fotoğraflar ile biliniyor. Taksilerin arkasında giydiği ayakkabıları ve çantaları göstererek #evachenpozu hashtag’ini ortaya çıkardı. Instagram’ın…
Bütünsel Sağlık ve Ayurvedik Yaşam Danışmanı, Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi’nin kurucusu, Ebru Şinik’e bunları sorduk. Bu sayının güzellik bölmünüdeki ayurvedik yaşamla ilgili yedi sayfalık yazı da onun imzasını taşıyor, mutlaka…
Otto Kernberg’den Sigmund Freud’a, Karen Horney’den Heinz Kohut’a kadar pek çok psikanalist çağın hastalığı narsisizmle ilgili birçok kuram ortaya attı. Ama hepsinin hemfikir olduğu bir nokta var: tüm kişilik bozukluklarında…
Son yılların en moda ve en etkili mesleklerinden biri koçluk. İçinizdeki potansiyeli keşfeden, gerçekçi hedeflere stratejik bir plan dahilinde ulaşmanızı sağlayan yaşam koçları dışında daha çok ilişkilerinize odaklanan aşk ve…
Her an mutluluğun peşinden koşuyor, onu daha büyük evler, daha iyi tatiller, daha yüksek maaşlar ve daha havalı giysilerde arıyoruz. Peki, mutlu muyuz? Mutluluğu bambaşka bir yerde keşfetmenin zamanı geldi….
