All posts in Anne & Bebek

Baş dönmesi ve mide bulantısı, gebe kaldıktan iki hafta sonra başlayabilir. Sabah bulantısının eşlik ettiği baş dönmesi ve günün diğer saatlerinde mide bulantısı hamileliğin bir göstergesi olabilir. Vücudun fizyolojik değişiklikleri anne adaylarının yönünü şaşırmasına ve baş…

Birçok hamile kadın öksürürken, hapşırırken, gülerken veya egzersiz yaparken biraz idrar kaçırır. Buna idrar kaçırma denir ve hamile kadınların yaklaşık yüzde 41’i bunu yaşar. Hamileliğin herhangi bir aşamasında olabilir, ancak ilerledikçe buna…

Diyabet, vücudun yeterince insülin üretemediği veya onu gerektiği gibi kullanamadığı bir durumdur. İnsülin, glikozun (şekerin) yakıt olarak kullanılmak üzere hücrelere girmesini sağlayan hormondur. Glikoz hücrelere giremediğinde kanda birikir. Buna hiperglisemi veya yüksek kan…

Hamile kadınların yüzde 60’ından fazlasında büyüyen rahim veya hormonal değişiklikler nedeniyle bel ağrısı görülür. Ağırlık çalışması, germe, yüzme, yürüme ve pelvik tilt gibi egzersizler yardımcı olabilir. Duruşunuz üzerinde çalışmak, sıcak veya soğuk…

Hamilelik sırasında, bebeğiniz büyüdükçe vücudunuzda bu duruma adapte olmaya çalışır. En bariz olanlardan biri, elbette, karnınızın büyümesidir. Ama genişleyen sadece karnınız değildir. Ayaklarınızın büyüdüğünü, bacaklarınızın ve ayak bileklerinizin biraz şişebileceğini…

Çalışma hayatında kadınların giderek daha fazla yer alması ile birlikte bazı hakları da beraberinde getirmiştir. İster devlet memuru ister özel sektör çalışanı olsun pozitif ayrıcalıklardan yararlanmaları sağlanmıştır. Bu haklardan biri…

İshal ve diğer bağırsak değişiklikleri hamilelikte nispeten yaygındır. Çoğu durumda, bunlar hormon seviyelerindeki değişiklikler, yeni gıda intoleransları veya aşırı stres nedeniyle olur. Bu nedenle, ishal genellikle ciddi bir şeyin işareti değildir.  Bununla…

Hamileliğiniz ilerledikçe, özellikle 31. haftadan sonra minimum miktarda fiziksel efordan sonra bile nefes darlığı hissetmeye başlayabilirsiniz. Her zamanki gibi, bu hamilelik hormonları nefesinizi kesmekten sorumludur. İşte hamilelikte nefes darlığı hakkında bilmeniz gerekenler….

Hamilelikte sert bir göbekle karşılaşmak, ilk hamileliklerini yaşayan kadınlar için sürpriz olabilir. Bebek içeride büyüdükçe ve annenin vücudu genişledikçe, doğal olarak mide de genişler ve biraz sertleşir. Bebeğin karında toplanması…