Ameliyat sonrası kilo almaktan korkuyorsanız bu yazımızda neden güvenli bir şekilde fiziksel aktivite yapmanız gerektiğini anlatacağız. Kilo vermek için yapılan cerrahi bir müdahaleden sonra fiziksel aktiviteye devam etmek veya sıfırdan…
Kadınlarda kalp krizi belirtileri erkeklere göre daha az belirgindir, bu nedenle daha dikkatli olmaları gerekir. Bu nedenle kadınlarda kalp hastalıklarının önlenmesi esastır. Kadınlarda başlıca ölüm nedenlerinden birinin kalp hastalığı olduğu…
Kalça fleksörleri dizi göğse yaklaştıran kaslardır. En önemlileri kuadriseps ve iliopsoastır. Kalça fleksörlerinizi güçlendirmek kalça ve bel ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, bunları ne zaman yapmalısınız? Nasıl yapmalısınız? Öncelikle bu…
Farklı beyin mekanizmaları harekete geçtiği için satış sırasında daha fazla alma eğilimindeyiz. Bunlardan biri harcamalarla ilgili suçluluğu azaltmakla ilgili. Vitrinlerdeki gösterişli ve rengarenk afişler, sosyal ağlardaki reklamlar, alışveriş torbalarıyla gelip…
Farklı beyin mekanizmaları harekete geçtiği için satış sırasında daha fazla alma eğilimindeyiz. Bunlardan biri harcamalarla ilgili suçluluğu azaltmakla ilgili. Vitrinlerdeki gösterişli ve rengarenk afişler, sosyal ağlardaki reklamlar, alışveriş torbalarıyla gelip…
Tüy dökücü ağda sıcak, ılık veya soğuk olabilir. Doğru olanı seçmek için cilt tipi ve ağda yapılacak bölge dikkate alınmalıdır. Doğru tüy dökücü ağda seçimi cilt tipine, ilişkili koşullara, ağda…
Tedavi eksikliği enfeksiyonlara yol açabileceğinden, çatlak topuklara dikkat etmek önemlidir. Kanama ve ağrı gibi şiddetli semptomlar yaşarsanız, doktora gitmek en iyisidir. Kuru ve çatlamış topuklardan kurtulmak için çok fazla bakıma…
Belirsizliği tolere etmek için belirsizliğin var olduğunu kabul etmeliyiz. Bu şekilde, kıtlıklar açısından değil, kaynaklar açısından düşünmeye yönlendirildik. Gerçekten olacak mı? Ya olursa? Ya olmazsa? Belirsizliğe tahammül edememenin karşılığı genellikle…
Size ekşi kremanın besin değerini ve bu tarifi çeşitli bir diyet bağlamında dahil etmenin başlıca faydalarını göstereceğiz. Ekşi krema, fermente edilmiş inek sütünden yapılan ve laktik asit bakterileri içeren bir…
Size ekşi kremanın besin değerini ve bu tarifi çeşitli bir diyet bağlamında dahil etmenin başlıca faydalarını göstereceğiz. Ekşi krema, fermente edilmiş inek sütünden yapılan ve laktik asit bakterileri içeren bir…
