Klima ortamı daha kuru hale getirir ve bunun cilt üzerinde önemli etkileri vardır. Bunu önlemenin ve cildi korumanın en iyi yolu günlük önlemler almaktır.
Klimanın cilt üzerindeki etkileri bazı kişilerde oldukça fazladır. Diğerlerinde, orta düzeyde bir etki olsa da, değişiklikler fark ediliyor. Genel olarak kuruluğa neden olur. Hiç şüphe yok ki, yaz aylarında ısı çok rahatsız edici olabilir. Klima, kısmen nemi azaltarak alanı soğutur. Bu, cildin doğal olarak oluşan hidrolipidik filmini değiştirebilir. Cildi korumak için önlemler alınmazsa sonuç, egzama ve tahriş olacaktır.
Klimanın cilt üzerindeki etkileri
Klimaya sürekli veya uzun süreli maruz kalmak cilt sağlığını etkiler. Bunun nedeni, cildin doğal pH’ının asidik olması, ancak düşük nemli ortamlara maruz kaldığında alkali hale gelmesidir. Bu, cildi kurutur ve cildin savunmasını azaltır.
Klima, bazı insanları diğerlerinden daha fazla etkiler. En belirgin etkiler, önceden kuru cilde sahip olan veya yağlı cilde eğilimi olan kişilerde görülür. Düşük nem, hidrolipidik emülsiyonun buharlaşmasına yol açar.
Bu emülsiyonun görevi cildi dış etkenlere karşı korumaktır. Seyreltildiğinde, cilt daha savunmasız hale gelir.
Klimasız yapmak pek çok durumda mümkün olmasa da, cildin zarar görmemesi için korumak için yapmanız gerekenleri yapmanız önerilir. Nasıl?
Cildi klimanın etkilerinden korumak için en iyi ipuçları
Cildi klimanın etkilerinden korumanın en iyi yolu,ciltte ve genel olarak vücutta iyi bir neme sahip olmaktır. Bunu sağlamanın yolları aşağıdaki gibidir.
1. Bol su içmek
Günde 2 litre su içilmesi tavsiye edilir. Klimayı kullanmaya başladığımızda içtiğimiz miktarı arttırmalıyız. Bunun nedeni, cildin sürekli olarak nem kaybetmesi ve onu geri kazanmak için gerekli olmasıdır.
Tavsiyemiz susamasanız bile su içmenizdir. Sık alınan küçük yudumlarla yapılabilir.
Soğuk sebze çorbaları, meyve, gazpacho ve doğal meyve suları gibi bazı yiyeceklerin alımını artırmanız da tavsiye edilir. Cilt daha sağlıklı görünecek.
2. Nemlendirici uygulayın
Klimanın cilt üzerindeki etkilerini kontrol altına almak için bir başka iyi fikir de düzenli olarak nemlendirici uygulamaktır. Doku hafif ve taze olmalıdır. Aslında en iyisi buzdolabına koyup duş aldıktan sonra kullanmaktır.
Alkol, yağlar veya uçucu yağlar içeren kremlerden kaçınılmalıdır. Gözenekleri tıkadığı için komedojenik ürünlerin kullanılması tavsiye edilmez. Nemlendirici krem, erken yaşlanmayı önlemenin yanı sıra direnç ve elastikiyet sağlar.
3. Sağlıklı beslenme
Benzer şekilde, birkaç gıda, klimanın kurutma etkilerini dengelemeye yardımcı olur. Çoğunlukla meyve ve sebzelerden oluşan bir antioksidan diyet izlemek en iyisidir.
Çilek, elma, havuç, brokoli, enginar, karnabahar, ıspanak ve domates şiddetle tavsiye edilir. Yeşil çay infüzyonlarının yanı sıra fındık ve süt ürünleri de tavsiye edilir.
4. Ellerin ve yüzün sürekli yıkanması
Ellerinizi ve yüzünüzü sık sık yıkamak, klimanın cilt üzerindeki etkileriyle mücadele etmeye yardımcı olur. Bu nemlendirmeyi teşvik eder ve hijyeni güçlendirir. Cilt temiz ve nemli olduğunda daha sağlıklı görünür.
Parfümlü veya tuvalet sabunlarından kaçının. Bunun yerine laktik asit içeren sıvıları seçin. Bu cilde yumuşaklık ve parlaklık kazandırır. Özellikle hassas ciltler için nötr sabunlar da şiddetle tavsiye edilir.
Cildinize zarar vermeden yüzünüzü nasıl kurutacağınızı öğrenmek çok önemlidir. Yüzünüzü havluyla ovmanız tavsiye edilmez, çünkü bu ek bir saldırganlık katar. Yapılacak en doğru şey hafif dokunuşlarla yüzünüzü kurutmaktır. Daha uzun sürer, ancak aynı zamanda daha güvenlidir.
5. Tütün ve alkolden uzak durmak
Cildinizi klimanın neden olduğu saldırganlıklardan korumak isterken sigara içmek çok zararlıdır. Tütün dumanı cildi kurutan toksinler içerir.
Alkol başka bir dehidre edici bileşiktir. Sadece idrar söktürücü görevi görerek suyun vücuttan atılmasını teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda sonraki rehidrasyonu da engeller.
Doğru sıcaklık
Klimanın cilt üzerindeki olumsuz etkilerinden kurtulmanın en iyi yolu yukarıda bahsedilenler gibi önleyici tedbirler almaktır. Aslında bunların hiçbirini gerçekleştirmek zor değil.
Ayrıca klimanızı ayarladığınız sıcaklığı da ayarlamayı unutmayın. Daha fazla elektrik kullanacağınız ve cilt hasarı artacağı için aşırı soğuk olması mantıklı değil. İlginizi çekebilir …
