İlişkilerde Sağlıklı Mesafe Nasıl Sağlanır?

Günümüz ilişki dünyasında sosyal medyanın da etkisiyle sınırlarımız daha kırılgan, özel hayatımız daha görünür bir hale geldi. Konumlarımız, arkadaşlarımız, takip ettiğimiz yeni kişiler ve paylaşımlarımızın romantik ilişkilerimizdeki etkisi yadsınamaz bir noktada duruyor.

İlişkide yakınlık, sevgi ve güven kadar mesafe de önemlidir. Bir arada olmak demek, partnerimizle aramızdaki tüm duvarların kalkması ve birbirimizin alanıyla iç içe geçmemiz demek değildir. Sağlıklı mesafe, ilişkide bireylerin kendi alanlarında güvende hissetmesi ve bu bilinçte bir arada olmaya karar vermesidir. Bu sınırlar sayesinde ilişki, daha dengeli, uzun ömürlü ve “toksik olmayan” bir çizgiye yakın kılınacaktır.

İlişkinizin dışında size ait bir dünyanız olmalı

Kendi alanlarınızı korumanız gerekiyor. Bireysel hobileriniz, arkadaşlarınız ve ilgi alanlarınız olabilir, buna zaman ayırmak isteyebilirsiniz. İlişkinizin dışında kendinize ait bir dünyanız olması, partnerinize saygısızlık değildir. Aksine, partnerinizle birlikte geçirdiğiniz zamanı daha değerli ve verimli bir hale getirir.

İletişimin gücünü hafife almayın

Sağlıklı bir mesafe yaratmak, tek başınıza yapabileceğiniz bir şey değildir. Karşılıklı anlayış ve iletişime ihtiyaç duyarsınız, duygularınızı açıkça paylaşmanız gerekir. Aksi halde tek kişilik sınır koyma çabanız, “trip atmak” olarak algılanabilir.

Özgürlük ve bağlılık arasındaki denge

Partnerinizle birlikte vakit geçirmek hayatta en sevdiğiniz şey olabilir; birbirinizi desteklediğiniz muhteşem bir ilişkiniz varsa ne mutlu size! Ancak, ilişkide kendinize ait bir alan yaratarak zaman zaman iç sesinizle baş başa kalmanız da gerekebilir.

Bu durum partneriniz için de geçerli. “Biraz yalnız kalmalıyım” şeklindeki sözleri hemen yanlış anlamamalısınız. Partneriniz sizi istemediği ya da sizden bıktığı için değil, kendiyle konuşmaya ihtiyacı olduğu için böyle bir cümle kuruyor olabilir. Partnerinize güven duymak ve ona özgürlük tanımak, ilişkiye bağlılığınızı da artıracaktır.

İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> İlişkilerde kıskançlık duygusuyla baş etmenin 4 yolu

Kapak: @kelseaballerini