Üç egzersiz yoğunluğu seviyesi vardır: hafif, orta ve yoğun. İster aerobik ister anaerobik aktiviteler yapsınlar, çoğu insan ilk ikisine sadık kalır. Bununla birlikte, yüksek yoğunluklu rutinler sağlığınız için harikadır, bu…
Aralık ayına hızlı bir giriş yapıyoruz! 4 Aralık’ta Yay Burcundaki Güneş Tutulmasıyla Aralık ayını başlatıp 2021’in son tutulmasını yaşıyoruz. Peki, 4 Aralık 2021 Güneş Tutulması saat kaçta? Güneş tutulması Türkiye’den…
Peş peşe iki hamilelik dolayısıyla aldığı kiloları sadece vermekle kalmamış Pelin Karahan. Sporu, sağlıklı beslenmeyi bir alışkanlık haline getirip örnek olacak fiziğe de kavuşmuş. Setlere de harika bir geri dönüş…
Karadeniz ve Marmara Denizi’nde çok yaygın olarak bulunan mezgite, diğer denizlerimizde az rastlanıyor. Türkiye’de genellikle taze olarak tüketilen bu balık, Avrupa’da daha çok konserve ve tuzlanmış olarak tercih ediliyor. Tadı…
Süha Bayraktar Bugün tüm sektörlerde, iş sürekliliklerini ve operasyonel verimliliklerini artırıken maliyetlerden tasarruf etmek ve en önemlisi de rekabette fark yaratmak için dijital dönüşümün artık tercihten çok zorunluluk olduğu kabul…
İnanç Çakıroğlu Sesli asistanlar bugün karşımıza sanal asistan, yapay zeka asistanı gibi farklı isimlerle de çıkıyor. İlk örnekleri ise 1952 yılında Bell Laboratuvarları tarafından geliştirilen “Audrey” ve daha sonrasında IBM…
Pazar araştırma şirketi Nielsen tarafından yapılan bir çalışmaya göre, her beş tüketiciden ikisi çevrimiçi alışveriş faaliyetlerini artırıyor ve pandemi sonrasında da bu seviyelerin korunması bekleniyor. Fakat e-ticaretin kullanımının artışındaki hız,…
COVID-19 pandemisi, 2020’de başlayarak bu yıl da perakende trendlerini etkileyen en önemli faktördü. Bu dönemin gündem başlığı ise iş gücü sıkıntıları, tedarik zincirlerindeki kaos ve değişen tüketici davranışları arasında gidip…
Doğru kişilere doğru iş ataması yapıldığı zaman iş kalitesinin arttığını söyleyen Evreka Kurucu Ortağı & CEO’su Umutcan Duman, girişimci adaylarına sürdürülebilirlik konusuna da özen göstermelerini tavsiye ediyor. Evreka Kurucu Ortağı…
Işık festivali olarak da bilinen Diwali nedir, nasıl ve ne zaman kutlanır diye merak ediyorsanız tüm detayları bu yazımızda paylaşacağız. Genellikle ışık festivali (Güney Hindistan’da Deepavali) olarak adlandırılan Diwali, dini…
