Hamilelikte açılma olup olmadığını kendi kendinize nasıl kontrol edeceğinizi bilmek, karar vermenize ve doğum yapmaya hazırlanırken kaygıyı hafifletmenize yardımcı olabilir. Kendiniz veya doktorunuz bu adımları uygulayarak servikal genişlemenizi ölçebilirsiniz. Sularınız…
Hamile kadınların nefes darlığı çekmesi oldukça yaygındır. Genellikle endişelenecek bir şey yoktur, ancak birçok şey nefes darlığına neden olabileceğinden doktorunuza danışmanız en iyisidir. Hamileliğin normal bir parçası olarak, nefes alıp vermeniz…
Hamile olsun ya da olmasın tüm kadınlar, ergenlikten bir veya 2 yıl önce başlayan ve menopozdan sonra biten bir miktar vajinal akıntı görebilir. Vajinal akıntılar zaman zaman değişir ve genellikle adetinizden…
Bebeğin rahminizdeki pozisyonuna fetüsün yönü denir. Hamileliğiniz boyunca bebeğiniz rahim içinde hareket edecektir. Hamileliğinizin büyük bir bölümünde bebeğinizin çeşitli pozisyonlarda olması normaldir. Başlangıçta, bebek serbestçe hareket edebilecek kadar küçüktür. Hatta bu hareketi son birkaç…
Anna Laudel Istanbul, farklı teknik ve malzemeler kullanarak bilinçaltını yansıttığı yaratıcı ve renkli çalışmalarıyla dikkat çeken sanatçı Mehmet Sinan Kuran’ın “Hiçbir Yer” isimli kişisel sergisine 8 Eylül – 4 Aralık…
Six Senses Kaplankaya, ruhsal ve fiziksel iyileşmeyi bir bütün olarak ele aldığı holistik Wellness felsefesi ışığında, alanında dünya çapında ünlü konuk uzmanlarını Ege’nin en büyülü zamanı olan Sarı Yaz mevsiminde…
TITANIC HOTELS’in Antalya ve Bodrum’daki otelleri, sakin, huzurlu ailece bir tatil isteyenlerin gönüllerini sunduğu hizmetler ile fethediyor. Ailelere özel oda seçenekleri, çocuk menüleri, güvenilir oyun alanları, aqua parkları, çocuklara…
İp atlamanın faydaları ne? Bu makalede bu sorunun yanıtına bakıyoruz… Etkili ve bir o kadar da eğlenceli şekilde kardiyo egzersizi yapmak isteyenlerin vazgeçilmezi… İp atlamanın faydaları tahmin ettiğinizden çok daha…
Deniz kokusunu içinize çekerek, dalgaların sesini dinleyerek yapacağınız yoga çalışmasıyla doğayla bağ kurun, tüm stresinizden arınıp derin bir rahatlama yaşayın. Hazırlayan: Aytaç Özkardaş Gozzi Dinlenmek, yenilenmek, şehrin koşuşturmacasından, bazen bezdirici…
Yazın makyajın en güzeli hiç olmayanı aslında. Dolayısıyla biraz güneşin yüzünüze renk kattığı, denizden çıkmış gibi doğal haliniz tam da yazı yansıtır. Az ama öz ürünlerle yüzünüze sıcak bir güneş…
